Każdy sportowiec, zarówno amator jak i zawodowiec, uwzględnia w swoim planie dnia trening. Najważniejsze jest to, aby był odpowiednio rozłożony i przynosił efekty. Inaczej może się to skończyć brakiem motywacji lub zwyczajn
Informacja prasowaWarszawa, 31 stycznia 2018 r.Zima daje nam coraz mocniej w kość. Brak słońca, chlapa i błoto wydają się nie mieć końca. Nie możemy już patrzeć na płaszcze i puchowe kurtki. Wszechobecna szarość, któr
Informacja prasowaWarszawa, 30 sierpnia 2019 r.Trend jesieni 2019 – skórzany total look. Jak uzupełnić go dodatkami?Skórzana kurtka jest w szafie niemal każdej z nas. Zazwyczaj stanowiła najsilniejszy akcent stylizacji, ale
Joan Collins, najlepiej kojarzona z roli demonicznej Alexis w „Dynastii”, jako młoda kobieta przesiadywała podobno w wannie wypełnionej wodą ubrana w jeansowe spodnie. Po co? By lepiej przylegały do ciała i je podkreślały.
Kraków, 8 maja 2017Przygotuj skórę na lato!Domowe sposoby na naturalne piękno – to działa!Choć kapryśna, wiosenna pogoda nas nie rozpieszcza, to upragnione lato coraz bliżej! To już ostatni moment, żeby zadbać o zmęczo
Informacja prasowa28.02.2018 r.Meble kuchenne w super matowym wykończeniu to współczesny element pożądania. Dzięki laminatom Xtreme Matt firmy Pfleiderer – o (jak sama nazwa wskazuje) ekstremalnie matowej powierzchni, z �
Sofy i fotele w najmodniejszych kolorach już dostępne na Bonami.pl!Kolorystyka to jeden z najważniejszych aspektów aranżacji wnętrza. Jej odpowiedni dobór może nadać przestrzeni wyjątkowego charakteru – zwłaszcza, gdy gł
4 sposoby na czystą toaletęŁazienka to pomieszczenie, w którym spędzamy wiele czasu dbając o higienę, relaks i dobry wygląd. Z toalety korzystają wszyscy domownicy, często wiele razy dziennie. Każdy kto dba o czystość w �
Wzór kwiatowy niezmiennie króluje wśród dekoratorskich trendów. Niezależnie od stylu, w jakim urządzona jest sypialnia, odpowiednie połączenie naturalnych barw, tkanin oraz motywów roślinnych, stworzą wspaniały, wiosenny n
„W nowym roku będę oszczędzać!” – taką obietnicę składa sobie samemu co szósty Polak. I choć 80 proc. z nas rozpoczyna styczeń z jakimś postanowieniem, tylko co dziesiątej osobie się udaje je zrealizować. Szanse na
